Élet & Pszichológia
Mit akarunk? Relaxálni! Mikor akarjuk? Most!A Google 931.000.000 találatot ajánl fel nekünk a „relax” szóra keresve.
Élet & Pszichológia
Mit akarunk? Relaxálni! Mikor akarjuk? Most!A Google 931.000.000 találatot ajánl fel nekünk a „relax” szóra keresve.
Élet & Pszichológia
Az autogén tréning 10 kedvező hatásaAz autogén tréning nem egyszerűen csak egy relaxációs módszer, hanem képesség bizonyos testi funkcióink szabályozására, így a stresszcsökkentés mellett számos kedvező élettani hatása is van.
Személyiség
Amikor nem tudunk beszélni róla – mit kezdjünk az érzelmeinkkel?Néha érezhetjük úgy, hogy nem akarjuk megosztani a környezetünkkel, hogyan is érzünk éppen.
Élet & Pszichológia
Relaxáljunk bárhol, bármikor! – Az autogén tréningről rövidenAz autogén tréning (továbbiakban AT) a relaxációs módszerek egyike, mely során az ember magára irányuló figyelmével megtanulja főként testi érzeteit kontrollálni, és lelki harmóniát teremteni.
Élet & Pszichológia
Hurrá, nyaralunk! – Mindfulnessel a pihentető nyaralásértKitört a nyár és ezzel együtt a vakáció ideje is.
Gyermekpszichológia
Büntetés helyett meditáció – új gyakorlat az angliai iskolákbanA gyermekek indulatkezelési problémáit egy új módszerrel igyekeznek kezelni: relaxálni és meditálni küldik őket.
Élet & Pszichológia
Új év, kevesebb szorongásA szorongás világméretű probléma, mely évente több millió ember életét teszi nehezebbé.
