Munkapszichológia
Multitasking? Felejtsd el! A jövő munkastílusa a mindfulnessTudtad, hogy átlagos irodai dolgozó figyelme 11 percenként elkalandozik a munkájáról?
Munkapszichológia
Multitasking? Felejtsd el! A jövő munkastílusa a mindfulnessTudtad, hogy átlagos irodai dolgozó figyelme 11 percenként elkalandozik a munkájáról?
Élet & Pszichológia
Testsúlycsökkentés a mindfulness jegyébenAz Egészségügyi Világszervezet (WHO) 2017-ben publikált adatai szerint napjainkban több ember veszíti életét a túlsúly, illetve az elhízás következményei miatt, mint a túlzott soványság miatt.
Felgyorsult világunkban gyakran érezzük magunkat túlterheltnek és stresszesnek, hiszen nem mindig tudunk lépést tartani a körülöttünk történő hirtelen változásokkal.
A mindfulness egyre kedveltebb irányzat, biztosan állíthatjuk.
Élet & Pszichológia
A mindfulness védelmében: 5 tévhit, amit jobb tisztázni, mielőtt káros módszernek tituláljukA mindfulness népszerűségének növekedésével párhuzamosan torzul el annak alapvető üzenete.
„A Mindfulness nem egy módszer és nem egy technika”
A 21. század olyan tempót követel meg tőlünk, hogy könnyen úgy érezhetjük: ha lassítunk, kimaradunk.
Személyiség
Az itt és most boldogsága, II. részHogyan élhetjük meg a pillanat boldogságát jövőorientált világunkban?
Élet & Pszichológia
A tartalmas élet elképzelhetetlen negatív érzések nélkül„Ha tudatosan éljük meg a pillanatokat, sokkal elégedettebbek leszünk életünkkel” – jelentette ki Szondy Máté klinikai szakpszichológus a XX.