Élet & Pszichológia
Dr. Márky Ádám: A pszichológiai rugalmasság nem egy pop-pszichológiai történetA Longevity Project orvosigazgatójával beszélgettünk pszichológiai rugalmasságról, értékalapú döntésekről, mindfulnessről és mindezek kapcsolatáról.
Élet & Pszichológia
Dr. Márky Ádám: A pszichológiai rugalmasság nem egy pop-pszichológiai történetA Longevity Project orvosigazgatójával beszélgettünk pszichológiai rugalmasságról, értékalapú döntésekről, mindfulnessről és mindezek kapcsolatáról.
Munkapszichológia
Multitasking – képesség, kiváltság vagy mítosz?Divatos fogalom manapság a multitaskingolás, amely magyarul több feladat egyidejű elvégzését jelenti.
Élet & Pszichológia
Pszichológiai rugalmasság: a mentális egészség hat alappilléreSokszor nehéz megragadnunk, pontosan mi is okozza az elakadásunkat az életünk valamely területén.
Sportpszichológia
Sportpszichológiai trükkök a mindennapok kihívásaihozMiben különbözik a kiemelkedően sikeres sportolók hozzáállása a többiekétől? Milyen technikákkal dolgoznak a teljesítményük maximalizálása érdekében? Cikkünkben olyan sportpszichológiai trükkökről írunk, amelyeket a mindennapi életben is hasznosíthatsz.
Élet & Pszichológia
Hogyan küzdhetünk meg a szorongással a gondolataink elengedése által?Egy új megközelítés, az elfogadás és elköteleződés terápia (ACT) azzal tud segíteni a szorongásban szenvedőknek, hogy megtanít máshogy viszonyulni a visszatérő, negatív gondolatainkhoz.
Kapcsolataink
Mindfulness a kapcsolatban: hogyan hozhat minket közelebb egymáshoz?Hogyan segíthet a gondolatok elengedése a párkapcsolati elégedettség növelésében?
Kapcsolataink
Barátom, a filodendron – könyvajánló a zöld harmóniáértA természettől eltávolodott életvitelünk nyüzsgésében álljunk meg egy pillanatra és gondolkozzunk el az alábbi kérdéseken: Milyen a viszonyom a növényekhez?
Élet & Pszichológia
Miért kell odafigyelnem magamra? – Az önmegfigyelés fontossága életünkbenA mai rohanó világunkban rengeteg mindenre kell figyelmet fordítanunk.
